Jetlag: Bedeutung, Wirkung, Melatonin und Tipps

Jetlag - Zeitverschiebung

Jetlag - Zeitzonen

Beugen Sie Jetlag vor und erkundigen Sie sich schon vor der Reise nach dem Zeitunterschied. Hier sehen sie eine Auswahl an Zeitverschiebungen ausgehend von der mitteleuropäischen Zeit (CET)

Staat
Stunden
Tonga
12,00
Fidschi
11,00
Salomonen
10,00
Australien (Canberra)
9,00
Japan (Tokien)
8,00
Singapur (Singapur)
7,00
Thailand (Bangkok)
6,00
Bangladesh (Dhaka)
5,00
Malediven
4,00
Vereinigte Arabische Emirate (Abu Dhabi)
3,00
Russland (Moskau)
2,00
Griechenland (Athen)
1,00
Deutschland (Berlin)
0,00
Großbritannien (London)
-1,00
Azoren
-2,00
Argentinien (Buenos Aires)
-4,00
Kuba (Havanna)
-5,00
Dominikanische Republik (Santo Domingo)
-6,00
El Salvador (San Salvador)
-7,00
Vereinigte Staaten Mountain
-8,00
Vereinigte Staaten Pazifik
-9,00
Vereinigte Staaten Alaska (Juneau)
-10,00
Vereinigte Staaten Hawaii und Honolulu
-11,00
Samoa (Apia)
-12,00
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