Jetlag: Bedeutung, Wirkung, Melatonin und Tipps

Noch nie Jet-Lag verspürt?

Jet-Lag Test

Jet-Lag tritt bekannterweise in der Mehrzahl der Fälle bei Fernreisen auf. Mit den notwendigen Finanzen lässt sich einfach testen, welche Anfälligkeit besteht.
Hier einige Reiseziele und -angebote mit niedrigem, mittlerem und hohem Jet-Lag-Faktor.


Niedriger Jet-Lag-Faktor: (0 - 2 h)
Mittlerer Jet-Lag-Faktor: (3 - 5 h)
Hoher Jet-Lag-Faktor: (6 - 12 h)
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